TRE® Tension and Trauma Release Exercises nach D. Berceli
Stress- und Spannungszustände können durch die TRE® Übungen Lösung erfahren. In der von David Berceli entwickelten TRE®-Übungsreihe werden unwillkürliche Körperbewegungen aktiviert, welche tiefe Entspannung und Selbstregulation, sowohl auf körperlicher, wie auch auf psychischer Ebene ermöglichen.
Nach dem Erlernen der Übungen können diese selbstbestimmt angewendet werden – präventiv, zur Selbstregulation bei Stress oder nach körperlichen Traumata wie z.B. Unfällen oder Operationen. Durch die Aktivierung der Selbstregulationsmechanismen kann sich eine als heilsam empfundene Wirkung einstellen.
Gerne unterstütze ich dich im Erlernen der Übungsreihe oder auch in deiner weiteren Übungspraxis. Es besteht die Möglichkeit einer individuell auf dich abgestimmten Begleitung.
Die Gebühr beträgt 90€ für 60 Minuten(Einzelbegleitung)
TRE® Übungsabend in der Gruppe:
Ort: Lichtinsel Schwabach (ehemals Udana Zentrum), Wolkersdorfer Hauptstraße 68
Termin: Mittwoch, 8.Januar 2025, 19:00 – 20:30 Uhr
Gebühr: 25 Euro
Bitte bequeme Kleidung, Stoppersocken und Getränk mitbringen.
Anmeldung:
Heike Heger 09122/18 16 186 heike.heger@lebenskunst-by-heike-heger.de